La volonté

Les exercices de volonté sont le couronnement des exercices Vittoz!

«La volonté est une force, une énergie intelligente et libre, propre à chaque individu, indépendante da toute idée» …

En quoi consiste le travail des exercices de volonté?

Se sentir vouloir, se sentir décider, se sentir passer à l'action.

Comment devons-nous faire?

J'utilise le mot de Christiane Zephir qui sont les plus complètes[1]  (avec quelque considération personnelle en gras):

«En résumé, pour prendre une bonne décision, il convient de procéder comme suit:

·         Qu'est-ce que je décide de faire? (Object: quoi?)

·         Ceci est-il possible? (Conditions: quand, où, comment?)

·         Est-ce que le juge bon, nécessaire, utile ? (C'est une condition qui est souvent oublié mais il est aussi très important!)

·         Si oui, est-ce que je veux vraiment le faire ? (Sincérité, la condition la plus importante)

·         Je me sens décider

·         Les yeux fermes, les poings serres, j'inspire profondément et poumons pleins, j m'entend dire: «Je décide de le faire, je le veux, je le ferais!»

·         Soit je la réalise aussitôt, soit je la diffère s'il y a lieu; dans ce cas, je me sens simplement décider et je ferais un rappel d'état me remettant dans cette sensation particulière le moment venu.

Le résultat c'est l'unité intérieure!

---

[1] Mon experience de Vittoz, Christiane Zephir, pag. 50