Jusqu'à
l'Avril 2004 je ne savais pas qui c'était Roger Vittoz et sa Méthode.
Je
regrette beaucoup d'avoir attendu si
longtemps avant de le découvrir! Combien de temps ai-je perdu!
Quels
sont les outils de base de quelles je me suis privé, dans le même temps pour
me connaitre et pour être en relation avec le monde, les autres, moi-même,
pour une vie vraie et heureux!
Je
dois à mon ami Lorenzo un grand «Merci» et ma reconnaissance pour m'avoir
permis de connaitre et d'apprécier la Méthode.
A
travers ce petit écrit je vais vous présenter la Méthode du Dr Roger Vittoz (en
abrégé «La méthode Vittoz») par mon
expérience et me servant des quelques citations, pensées, exemples que j'ai
tiré des livres qui traitent de la Méthode Vittoz. Je commence avec les mots
de G. Laurent-Kaeppelin:
«La méthode Vittoz est une expérience». Elle ne s’explique pas, elle
se vit».[1]
La
méthode Vittoz est présentée comme une technique de rééducation du contrôle
cérébral, une technique de maitrise de soi.
Maintenant,
la méthode Vittoz conduit non seulement à prendre possession de nous-mêmes et
découvrir “heureusement” qui est possible agir sur nous-mêmes.
Ainsi,
nous apprenons que nous pouvons contrôler nos sentiments, nos idées, nos
actes.
Le
résultat le plus importante de la méthode Vittoz est de fournir à l'homme tout
simple les moyens techniques et l’apprentissage pour «l'utilisation de notre
cerveau», lui assurant également la maitrise progressive de son corps et son
esprit. C 'est une expérience vitale, une récréation de nous-mêmes pour
nous-mêmes, vers la liberté ...
Il
est souvent désigné comme une «synthèse
de psychothérapie et de reconstruction.» Définition tout à fait
adéquat. La Méthode Vittoz est souvent présenté comme faisant partie des
nombreuses techniques de relaxation.
Cette
erreur révèle une généralisation de la connaissance de la manière la plus
superficielle, et une mauvaise compréhension de sa spécificité.
En
effet la Méthode Vittoz réalise relaxation, calme intérieur, mais cette
technique porte plus loin que cela.
Après
cette présentation, l'étape suivante, je vais étudier de plus en plus les
caractéristiques et les avantages de cette méthode.
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